Welkom op mijn Website! Mijn naam is Heleen de Wit, toegepast psycholoog en coach. Ik ben altijd al bezig geweest met gedragsverandering. Geobsedeerd bijna. Bij iedereen, inclusief mezelf, valt er wel iets te veranderen. Het lijkt wel onze gemeenschappelijke deler op aarde. Echt eerlijk kijken naar jezelf, inzien dat je iets te veranderen hebt, is al een eerste dappere daad op zich. Is het niet dat vetrolletje na een welverdiende vakantie, dan is het wel dat zeurende onzekere gevoel waar je vanaf wilt.

Ik denk dat het gezond is om in te zien dat er dingen zijn die jij als persoon kunt veranderen. Maar ik ben me ook goed bewust van de ongezonde overtuigingen rondom veranderen. Het constante ‘moeten’, de samenleving die we samen creëren van goed-beter-meer, de hoge verwachtingen van jezelf en het perfecte leven van de ander waar we niet aan kunnen tippen. Zelfs als we zouden veranderen.
 

Mijn missie is om je te laten ervaren dat veranderen niet gelijk staat aan jezelf verliezen, aan de beste versie van jezelf creëren, aan voldoen aan de torenhoge verwachtingen. Gedragsverandering draait om mildheid en plezier. Laten we daarmee beginnen.